受欺负是可以预先做好防卫的
父母可以通过适当举措事先预防孩子被欺负以及由此受到的伤害。比如：
1、 确保孩子在充满爱、同情心与尊重的亲子关系中长大
预防孩子被欺负或欺负人的最根本的方法是——确保他在充满爱、同情心与尊重的亲子关系中成长，而不是在被暴力和权力控制的环境中长大。
如果家长用掌掴等体罚来管教孩子，孩子或者会学到暴力即是解决人际关系问题的最直接有效的方法，或者会变成懦弱胆怯的人；如果家长习惯用权力来强压孩子，孩子或者学会仗势欺人，或者会变得习惯屈从于强势。
2、 与孩子保持沟通
孤独的孩子更容易被欺负。请记住，身为父母最重要的责任之一是——保持与孩子在心灵和情感上的亲密连接。无论在什么样的情况下，都要与孩子保持畅通的沟通。
3、 培养孩子的社交能力
不合群的孩子更容易被欺负。从孩子幼年开始就要着意去培养孩子的社交技能，比如在家玩交朋友的角色扮演游戏、看相关的绘本图书和讲故事、多带孩子参与集体活动，等等，教孩子在不同情境中，如何介绍自己、如何学会观察别人、如何去和小朋友们打成一片。
4、 教孩子扞卫自己的谈判技巧
孩子需要知道，在受到冒犯时，他可以用受人尊重的方式来维护自己的正当权益，而不是用暴力反击。比如，可以教他们从以下说辞开始学习正确地表达自己的要求：
